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Daily Archives: marzo 16, 2017

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Mariscos y Omega-3: El Secreto para una Salud Cardiovascular Óptima

saludBy MrOlgercmarzo 16, 2017

Los mariscos son una de las fuentes más ricas de ácidos grasos omega-3, que son esenciales para la salud cardiovascular. Este tipo de grasa ayuda a reducir la presión arterial y los niveles de colesterol malo, lo cual disminuye el riesgo de enfermedades del corazón y mejora la circulación.

¿Es Seguro Comer Mariscos? Mitos y Realidades sobre su Consumo

saludBy MrOlgercmarzo 16, 2017

Existen ciertos mitos alrededor del consumo de mariscos, como la preocupación por el mercurio y las posibles alergias. Sin embargo, no todos los mariscos presentan riesgos significativos. Los mariscos más comunes, como camarones, almejas y mejillones, tienen niveles bajos de mercurio y son seguros para el consumo regular.

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